Bak dette

En idé

Bak pekingen på alle andre.
Bak selvhevdelse.
Bak scrollingen.

Bak ønsket om å ha.
Bak drivet etter å distrahere meg.
Bak behovet om å bli elsket eller å være trygg.

Bak savnet.
Bak sårheten.
Bak lengselen.

Bak alt dette opplever jeg det ofte finnes noe mer grunnleggende.
En sorg. Eller en frykt.

Hva skjer når jeg blir værende med frykten eller sorgen,
istedenfor å fantasere meg vekk fra den?

Istedenfor å peke overalt rundt meg, men å peke på meg selv?
Istedenfor å okkupere meg med alt annet, enn meg selv?

Et sitat

The most fundamental aggression to ourselves, the most fundamental harm we can do to ourselves, is to remain ignorant by not having the courage and the respect to look at ourselves honestly and gently.

– Pema Chödrön

Et spørsmål

Hva ligger bak det jeg reagerer på nå?